減量 第一歩

甥っ子がなついてくれるのはホント嬉しいのだが・・・。

抱っこのし過ぎで腰が痛い(＞_＜)　俺の前に立って両手を広げて抱っこしてのサイン。
家の周りをグルグル。朝から結構な運動量。


6月から2日に1回？3日に1回？ランニングを始めて、先ず60㌔台に。
目標は夏本番までにとりあえず65㌔！！　無理せず現実的な数字で（＾＾；）　果たしてクリア出来るか？